parmak Temel Açıklaması
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinim kısıtlanmışlığına neden mümkün.Sinir Sışitaması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve özge parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine ne kabil.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yumuşak esneme egzersizleri